Man zaitun a cikikwalban gilashiyana da tasiri da ayyuka da yawa.Gabaɗaya, yana iya daidaita lipid na jini da kyau tare da haɓaka ƙimar ƙashi, ta yadda za a cimma tasirin daidaitawa da inganta jiki.Duk da haka, yayin amfani da man zaitun, ya kamata a mai da hankali ga yin amfani da shi yadda ya kamata, wanda ya fi amfani ga lafiyar ɗan adam, kuma yana iya inganta narkewa da kuma inganta maƙarƙashiya.
1. Tsarin lipid na jini: man zaitun a cikikwalban gilashina iya daidaita lipids na jini, musamman saboda abubuwan da ke cikin man zaitun ba su da yawa, yana da wadatuwa, wanda zai iya rage karancin sinadarin lipoprotein, haka nan yana iya inganta sinadarin lipoprotein mai yawa, ta yadda zai iya sarrafa triglycerides, yana kare zuciya da hana jijiyoyin jini. sclerosis, wanda ya fi amfani ga lafiyar ɗan adam
2. Kyau: Man zaitun a cikikwalban gilashina iya taka rawar kyan gani, musamman saboda abubuwan da ke tattare da gano abubuwa da bitamin da ke cikin man zaitun suna da wadatuwa da yawa, wanda zai iya inganta peristalsis na ciki da kuma inganta maƙarƙashiya, don haka yana iya taka rawar kyau da inganta fata.
3. Kara girman kashi: Man zaitun na iya kara yawan kashi, musamman saboda man zaitun na da wadatar bitamin da ma’adanai, wadanda ke taimakawa wajen shakar Calcium ta kashi, ta yadda zai inganta yawan kashi da kuma inganta tsarin jiki.
Man zaitunhular kwalbaHakanan za'a iya amfani dashi don yin ado da gida
Man zaitun yana da ayyuka da yawa.Da farko, zai iya rage nauyi.Man zaitun mai tsabta za a iya bugu kai tsaye, wanda ke taimakawa haɓaka metabolism da fitar da jiki.Dagewa da shan cokali daya ko biyu na man zaitun a cikin babu kowa a kowace safiya yana da tasiri.Hakanan ana iya amfani dashi azaman man leɓe.Lokacin da yanayi ya zama sanyi ba zato ba tsammani, ko kuma lokacin sanyi ko ciki ya yi kyau, wasu mutane sukan sami bushewar leɓuna kuma suna jin dadi.Bayan ruwan sha, kawai a shafa man zaitun don magance matsalar.Idan ka dage na kwana biyu ko uku, lebbanka za su sake sheki da lafiya.
Lokacin aikawa: Oktoba-27-2022